枚方市駅から徒歩10分 隠れ家的ヨガ教室 ヨガハウス SASANKA(シャシャンカ)

アットホームな環境でマイペースにヨガが出来ます♪

季節7_グリーン

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ヨガ60・75

ヨガ60・75

HATHA
ウォーミングアップで全身をほぐした後に、
ヨガの基本をゆっくり、一つ一つ丁寧に行っていきます。

カラダを伸ばしていく(HA)気持ち良さ、
ゆったりと呼吸すること(THA)の心地よさ、
ヨガの楽しさを感じてみて下さい。

カラダをゆっくりと動かし、ポーズの中で自分の心地よい
場所を探っていきましょう。

レッスンの内容(強度、難度)は来られる方の体力、体調、
気分に合わせて行っていきます。


初心者から慣れている方まで、どなたでもうけていただくことが可能です。

ヨガのネーミング後の数字は時間数です。
60=60分
75=75分

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